Bisiklet Turu Öncesinde Beslenme

Bisiklet Turu Öncesinde Beslenme Günübirlik turlarınızdan önce yada antrenmanız öncesinde yiyeceğiniz besin türü, miktarı ve zamanı önemlidir. Tur esnasında enerjinizin çabuk tükenmemesi için tur öncesinde mutlaka iyi beslenmelisiniz. Y...

Devamını Oku